Endlich wieder mal in richtigem Wildwasser unterwegs, Prag ist einfach die perfekte Strecke um sich auf die kommenden Wettkämpfe einzustimmen. 

Eine Woche zusammen mit den Booten auf dem Dach unterwegs in Richtung Ötztal und quasi unser Jahresurlaub war als kleiner Trip geplant um mal raus zu kommen und vor allem Elena eine kleine Pause im täglichen Kampf mit Ihrer Diplomarbeit und dem normalen Einsatz beim HR zu verschaffen.

Nachdem wir uns dann zwei wirklich nette Abende mit Julia und Daniel gemacht haben sind wir, weil es einfach so nett war letztlich in Gersthofen hängen geblieben. Das Ötztal sehen wir ja spätestens zu den Ranglistenrennen wieder.

verletzungsbedingt abgesagt

Zurück im Deutschland, weht der raue Wind des Alltags wieder in voller Stärke.

Ab Montag geht es wieder zurück ins Büro.

Rückblickend waren es zwei anstrengende aber auch erlebnisreiche Wochen am und auf dem Ash. Für mich persönlich war es entscheidend zu sehen, dass sich unser Aufbautraining nach der Trainingsfreigabe ausgezahlt hat. Einfach war es ja nicht immer, aber dafür um so spannender.

Und schön wenn bereits jetzt wieder alte technische Elemente aufblitzen.

Alex und ich an unserer Trainingsstrecke am Ash-River. 

Noch zwei Tage Schnee und Eis, dann geht es endlich wieder in Richtung Süden.

Afrika ich komme....!

..... die Antwort ist eindeutig. Anders würden diese Bilder nicht so deutliche Aussagen treffen ;)

.... natürlich ist es schön und gut regelmäßig die Entwicklung seiner Leistungsfähigkeit verfolgen zu können aber muss man denn dafür wirklich immer so gequält werden?

Es gibt gute Neuigkeiten, doch zunächst wünsche ich Euch natürlich ein tolles und besonders gesundes neues Jahr. Bisher hat soweit alles richtig gut gehalten und das trotz zweier nahezu unfreiwilligen Eskimorollen. Ich bin mehr als zufrieden und freue mich darauf nun endlich wieder richtig Gas geben zu können beim Training.

Ich hoffe Ihr hattet alle ein besinnliches Weihnachtsfest.

Nach einem gemütlichen "Heilig Abend" in Familie und zwei Tagen Kurzbesuch in Berlin, quasi auch in Familie sind wir nun auf dem Weg nach Augsburg um zwischen all den Feierlichkeiten und Köstlichkeiten auch mal die Paddel schwingen zu können.

Einen ersten richtigen Wildwassertest zum Jahreswechsel gibt hoffentlich Aufschluß über den Stand der Schulter ein halbes Jahr nach der Verletzung.

Nein der Weihnachtsmann war noch nicht da, und eigentlich kamen unsere Gäste auch nicht direkt aus Norden sondern vielmehr von Osten, Nord-Osten. Richtig Claudi, Jonas und Micha aus Leipzig.

Bei wirklich frostigen Temperaturen sobald die Sonne hinter den Weinbergen verschwand verbrachten wir ein wirklich außerordentlich nettes Wochenende zu 5. Inzwischen haben wir alle Löffel, die Jonas  so sorgfältig verteilt hatte, wiedergefunden und von Eurem Blitzbesuch bleiben nur ein paar herrliche Bilder von unseren Winterwanderungen und Michas Jacke bei uns im Flur ;)

Wir sind ja bald wieder mal in LE!!

Pünktlich zum Tag der Wiedervereinigung Deutschlands konnte auch ich endlich wieder aufs Wasser.

Nach einigen Schlägen, den Ersten seit Mitte Juni, lief alles reibungslos und vor allem Schmerzfrei.

Es kann also wieder losgehen.

Heute (10.09.09) starten in La Seu die Vorläufe für die Weltmeisterschaften. Ich drücke auf diesem Weg all meinen Freunden die Daumen und hoffe sie lassen es mal richtig krachen.

Haut rein!

Bereits jetzt kann ich wieder mit kleinen Übungen meinen Bewegungsradius erweitern.

10 Wochen nachd er OP darf ich wohl wieder ins Boot. Kanns es kaum erwarten, bis dahin heisst es den Rest in Shape bringen ;)

So, die OP ist gut verlaufen. Herzlichen Dank bereits jetzt schon an Dr. Uli Böhnisch von der

Hessing Park Clinik. Er musste 3 Anker im Oberarmkopf setzen um das ausgerissene Labrum wieder zu remodulieren.

..... leider gab es keine guten Neuigkeiten, denn das Labrum ist teilweise ausgerissen und nur eine Operation wird langfristig eine stabile Schulter garantieren.

Das bedeutet die Saison 2009 ist gelaufen.

In der nächsten Woche liege ich auf dem Op-Tisch von Dr. Bönisch in der Hessingpark-Klinik in Augsburg.

Also die neuesten Erkenntnisse aus der Ultraschalluntersuchung hier in der Sportmedizin in der Kreuznacher Diakonie lassen einen kleinen Riss im Supraspinatus vermuten.

Um weitere Aussagen über weitere Behandlung und Trainingsbeginn treffen zu können muss erst noch ein Arthro-MRT durchgeführt werden. Dieses findet am Montag in der Hessingparkklinik in Augsburg statt.

Bis dahin ist unerträgliches Warten angesagt....

Bis gestern nachmittag fühlte ich mich wirklich gut vorbereitet und absolut im Plan für die Vorbereitungen zur WM-Qualifikation.

Doch so schnell ist ein Plan über den Haufen geworfen.

Denn dann ging alles sehr schnell, beim Versuch in ein Kehrwasser zu springen konnte ich das Wasser nicht richtig "fassen" und musste eskimotieren. Soweit auch kein Problem hätte ich in diesem Moment keinen Schlag vom nächsten Stein von hinten auf meine Schulter bekommen, was dazu führte das diese luxierte. Zum Glück nicht ganz und nach etwas Unterstützung der Rettungsschwimmer konnte Andi, unser Physio, den Arm wieder dorthin bewegen wo er hingehört.

Nun ist Ruhe angesagt bis es weitere Neuigkeiten gibt.

Beim anschließenden Besuch im Krankenhaus konnte wenigsten das Röntgenbil zeigen , dass keine der erkennbaren "Teile" in Mitleidenschaft gebracht wurden.

Salut aus Pau, ich bin gut gelandet und wie bereits beim letzten mal herzlich von meinem spanischen Team empfangen worden.

Wir wohnen ca. eine halbe Stunde von Pau entfernt in St. Pè de Bigorre einem süßen alten Dorf mit 2 weiteren Trainingsstrecken welche wir vor ca. 10 Jahren regelmäßig im Frühjahr besuchten, und es ist immer noch genauso idylisch.

Heute morgen war ich wieder auf der Nahe im Einsatz, allerdings nicht wie gewöhnlich für mein Training sondern diesmal zusammen mit Johannes Kalpers zu den Dreharbeiten für die SWR Sonntagstour. Ich glaube es sind einige spannende Bilder entstanden und wir hatten doch eine Menge Spaß. Die Sendung läuft am 28. Juni im SWR und wir echt spannend -  ....hier ein kleiner Vorgeschmack.....

Lofer ist jedes mal ein wenig wie Urlaub, unsere Ferienwohnungen bei Frau Maier mit Blick in die wunderschönen Berge kombiniert mit Sonnenschein ist der pure Friede auf Erden.

Beim internationalen Rennen am Donnerstag konnte ich mit einem soliden ersten Lauf trotz einer Berührung Platz 3 erreichen. Eine Steigerung im 2. Lauf war durch einsetzendes Gewitter nicht möglich.

Direkt vom Boot ging es dann zum Zug nach Traunstein um noch pünktlich zur Hochzeit meiner Schwester einzutreffen. Bilder dazu findet ihr hier.

Wieder zurück stand Samstagmorgen das nächste A-Ranglistenrennen an welches ich ohne weiteres für mich entscheiden konnte (da Sideris und Jan bereits zur EM abgereist waren).

Wir sind wieder zurück aus Zweibrücken und zum wiederholten mal ist der KSV der erfolgreichste Verein in Rheinland-Pfalz. Elena und ich konnten unsere beiden Einzelrennen gewinnen nur in der Mannschaft war Elena mit Fee und Ricarda schneller als wir Männer (Horsti, Stefan und ich)!

FOR   RESULTS     AKV-ONLINE.DE

.... mit zwei 4. Plätzen lief Augsburg nicht ganz optimal aber die Abstände sind noch eng auf Platz 2 (Jan) und 3 (Nico) so ist noch alles möglich. Deshalb auf nach Leipzig damit die Aufholjagd beginnen kann.

Wer sagt es denn, der Lila-Express kommt langsam in Fahrt und kann trotz kleiner Fahrfehler bei der Konkurrenz locker mithalten. Getestet haben wir das am Sonntag bei miesen Wetterverhältnissen. Hoffen wir, dass es nächstes WE gemütlicher wird.

......denn es geht weiter in Richtung Augsburg. Dort wartet am nächsten Wochenende schon wieder ein Leistungstest. Ich kann es kaum erwarten ;)   Vor allem weil ich bis dahin mein letztes Studienprojekt abgeben möchte da wir zum eigentlichen Termin zum TL in Prag sind. Wie es ausgegangen ist könnt Ihr auch hier sehen.

Da sind wir auch schon wieder zurück. Die Woche in der Bretagne war echt gut, auch wenn es nur zu den Plätzen 10,11,13 und 7 gereicht hat ist doch eine aufsteigende Formkurve zu erkennen und die Saison fängt ja auch erst an.

Der Plan für 2009 steht, die "Eurolympiques" sind als Saisonstart angepeilt. Neben einer Auswahl erfolgreicher Olympiastarter von Peking gibt es dort endlich ein wiedersehen mit dem restlichen Team der AMADONSAS.

Ich freue mich riesig auf diese Wettkampfserie in Norden Frankreichs. Die 4 Rennen in Lochrist, Les Roches du diable und Lannion in einer Woche sind schon mal ein kleiner Vorgeschmack auf die Qualifikation.

Infos und Ergebnisse später.

Kaum zu glauben aber wahr, endlich ist das Eis wieder geschmolzen und ich kann zurück aufs Wasser. Bereits letzte Woche trieb mich die Verzweiflung angesichts der dicken Eisschicht der Nahe gen Augsburg wo es glücklicherweise noch genügend eisfreie Stellen im Kanal gab. Nach einer intensiven Woche mit Lukas, Ungi und Trummi unter strengen Augen von Micha bin ich nun wieder in Bad Kreuznach zurück und freunde mich immer weiter mit meinem neuen Boot an.

Das Neue Trainingsjahr hat schon lange begonnen und die erste Paddelpause steht ins Haus. Nach geruhsamen Weihnachtstfeiertagen geht es endlich doch in den Schnee.  

Auf nach Bratislava....

.... zurück gekommen bin ich zwar nur mit nem 8 Platz aber es war eine interesante Woche.

Nach einer kleinen Bergtour mit David bin ich wieder zurück in meinem Element. Hier auf dem Eiskanal konnte ich dieses Jahr meine besten Läufe zeigen und hoffte natürlich auf eine ähnlich gute Performance. Der 2. Platz zur Qualifikation ließ das Wochenende auch gut starten. In der Mannschaft mit Alex Funk und Basti Schweikert erreichten wir Platz 5. Eigentlich ne ganz gute Aufwärmung für die Halbfinale am Sonntag Nachmittag.

Doch es kam anders...Durch eine kleine Unsicherheit mit der Kante hatt eich keine Chance mehr von oben in das Abwärtstor 21 zu kommen und musste einmal Außen herum fahren was natürlich einige Sekunden kostete und mich auf Platz 6 zurückwarf.

Um so größer war der Wille für den Zweiten Lauf und mit aller Kraft und einer recht ansprechenden Linie konnte ich mich doch noch auf Platz 3 vorschieben. Der Bann der Deutschen Meisterschaften war endlich gebrochen, lag meine letzte und einzige Einzelmedaille bei der DM (egal ob C1 oder C2) doch betrachtliche 6 Jahre zurück.

Deutscher Meister wurde Jan Benzien vor Lukas Hoffman. 

Kaum die Stäbchen beiseite gelegt um die Pinsel zu schwingen geht es jetzt schon wieder nach Ötz zu den Ranglistenrennen. Mittwoch gemütlich trainiert, Freitag noch ne schöne Kundentour im Raft auf dem Inn und dann Samstag auf in den Kampf. Meine Führung aus dem ersten Lauf konnte ich leider nicht ganz halten und durch eine leichte Berührung an Tor 12 konnte mich Lukas noch um 3 Zehntel abfangen. Sonntag vergab ich eine ähnlich gute Position durch einen Kantenfehler an Tor 20 der mich zu einer Extrarunde zwang und leider nur Rang 14 bedeutete. Der Zweite Lauf war besser und so konnte ich mich noch auf Rang 6 vorschieben. Gewinnen konnte wieder Lukas. Nun wohl der Haushohe Favorit für die Deutsche Meisterschaft nächste Woche.

Da es durch die Olympische Carta verboten ist als eine Art Reporter von den Spielen auf seiner Homepage zu berichten gibt es im Moment hierzu keine News.

Besucht dazu doch meinen Blog, der ist nämlich erlaubt.  ;)

Endlich wieder mal zuhause, Herumreisen ist toll aber schon am 2.Juli sollte meine Diplompräsentation stattfinden, es wurde also langsam stessig (dazu aber mehr in der Bastelelecke)

Nach einer etwas längeren Tour direkt von Prag nach Ljubljana konnte ich nun endlich auch wieder richtig mitmischen. dachte ich zumindest, denn im Training lief es gar nicht so schlecht. Die riesige Rutsche mit anschließendem Vollwaschgang schien kontrollierbar und auch im unteren Teil der Strecke lief es ganz gut.

Wie erwähnt dachte ich das nur und bereits an Tor 4 des ersten Qualifikationslaufs kassierte ich eine 50 die mich auf Platz 41 hart einschlagen liess. Dieses mal konnte Li Jingjing mit einem hervorragenden 2.Platz die Mienen der Offiziellen erhellen.

Wie Ihr bereits gelesen habt, bin ich hier jetzt doch nicht am Start. Konnte die Woche aber trotzdem hervorragend nutzen um bei den freien Trainigseinheiten mein Pensum zu absolvieren. Ende der Woche kamen dann noch Elena und Ulla zur Verstärkung des Fanblocks bestehend aus Vati, Bea und Maik.

Gemeinsam konnten wir mit der chinesischen Mannschaft eine Silbermedaille von Hu-Shu bejubeln. 

Nachdem ich die letzten 3 Wochen in Peking die Gelegenheit beim Schopf packte um als Ersatzfahrer auch die Gelegenheit zu bekommen auf der Olympiastrecke zu trainieren. Folgte ich meiner mum zur chinesischen Mannschaft um dort als technischer und taktischer Berater zu Seite zu stehen. Nicht immer eine ganz einfache Entscheidung da ich ja selber noch Mitglied der deutschen Nationalmannschaft bin aber meiner Vorbereitung und Durchführung des Trainings steht hier nichts im Wege. Mannchmal muss man eben die Perspektive ändern um klarer zu sehen.

Nach einigen Mails und komischem Papierkrieg konnte ich nun doch an den World Cups teilnehmen. Von den planmäßigen 3 wurde vom Verband ein weiterer gestrichen und so bleiben mir nur Prag und Tacen um mich zu beweisen. Nachfragen warum ich als Sieger beider Qualirennen von Augsburg gerade dort nicht starten dürfe konnten von Seiten des Verbands nur mit Achselzucken beantwortet werden. Soviel zu unserem Verband. Letztlich konnte die Änderung auch noch einmal geändert werden und ich darf in Augsburg zum Welt Cup starten. Prag muss ich dafür wieder abgeben.

Am Montag darauf ging es für die Geschlagenen der Olympiaquali direkt weiter nach Krakau zur Europameisterschaft. Qualifikation war noch in Ordnung und mit einer soliden Leistung konnte ich mich im Feld wenigstens weiter nach hinten arbeiten, nachdem ich nach der langen internationalen Einsatzpause im world ranking komplett abgestürzt war.

Endstation war allerdings dann im Halbfinale durch einen „Fuffi“ an Tor 10 an dem , wie ich später in der Pressemeldung zitiert wurde, mein Hals einfach zu kurz war.

Nicht gerade ein gelungener Einstand aber trotzdem schön wieder dabei zu sein.

Wie auch im letzten Jahr hat sich Südafrika für uns als der Ort für den ersten Kontakt mit dem Wildwasser der Saison herausgestellt. Dabei ging es zum einen um perfekte Trainingsbedingungen und zum anderen absolvierte Elena gleichzeitig ein Praktikum beim SAWS (South African Weather Service) und ich konnte das Grundstück für meine Diplomarbeit (mehr in BASTELEI) schon mal in Ruhe betrachten. Neben weiteren Paddlern aus Südafrika der Schweiz, Frankreich, Holland und Österreich war auch amadonsadonsa Coach Jerome Perrin (www.amadonsadonsa.com) vor Ort. So lief die Saisonvorbereitung wirklich gut. Natürlich haben wir uns an unseren freien Tagen auch wieder bemüht mehr von Land und Leuten zu sehen. (mehr davon in RUMREISEREI)